Как подготовить себя к родам и что нужно делать во время родовой деятельности. Как готовиться к родам, чтобы легко родить В идеале к родам нужно готовиться еще до наступления беременности: отказаться от вредных привычек: курения, систематического употребления алкоголя, разобраться с весом, привести к норме индекс массы тела — либо избавиться от лишних килограммов, либо увеличить вес за счет наращивания мышечной ткани (не жировой)...

Добрый день, будущие мамочки. Секреты легких родов в нашем материале. Неужели возможны в первый раз легкие роды без боли? Женщины, которые забеременели в первый раз больше всего боятся и переживают не за саму беременность. Беспокоятся за то, что им предстоит рожать. Ведь роды – это непредсказуемый процесс, нельзя предугадать то, как они пройдут у той или иной женщины, а это не может не страшить. Содержание статьи: Легкие роды без боли советы Любая будущая мама хочет, чтобы ее роды прошли как можно легче и оставили в ее памяти только приятные воспоминания...