Всегда лучше попробовать эти способы, чем заново привыкнуть к каплям. Заложенный нос случается не только зимой и не только во время простуды. Перекрыть дыхательные пути может и от внезапного приступа аллергии, и от перепада давления. Самое быстрое средство — сосудосуживающие спреи, о вреде которых знают все, кто хоть раз ими пользовался. Они немедленно вызывают привыкание, а долгое их использование может закончиться в кабинете у хирурга. Но есть и более простые способы избавиться от заложенности носа...

Если ночью заложило нос, а капель нет под рукой, есть несколько способов облегчить состояние и помочь себе заснуть: I. Немедикаментозные методы: Промойте нос солевым раствором: Это, пожалуй, самый эффективный способ. Самодельный раствор: Растворите 1/4 чайной ложки соли в стакане теплой (не горячей) воды. Как промывать: Наберите раствор в шприц без иглы (5-10 мл), маленькую спринцовку или используйте специальный назальный спрей, если он у вас есть (даже пустой, который можно заполнить раствором)...