? При желании и, если очень постараться, – можно. Согласно формуле энергетического баланса для увеличения веса необходимо потреблять больше калорий, чем расходовать. ❌Если в день съедать на 500 ккал больше, чем обычно, за неделю теоретически можно набрать 450-500 г. ❌Еще быстрее потолстеть вряд ли удастся, однако при большом желании можно отказаться...

Предлагаю вам подборку "вредных советов". Этакую инструкцию, чего не стоит делать, если хочешь стать стройной. Каждый совет проверен на своем опыте. Так что можете верить смело: будете выполнять эти рекомендации - поправитесь точно. Только как потом обратно возвращаться? Итак, чего не стоит делать тем, кто пытается следить за своей фигурой: 1. Спать меньше восьми часов. Допоздна засиживаться за компьютером или заниматься домашними делами, а утром вскакивать пораньше и, клюя носом, отправляться на работу...