Предлагаю вам подборку "вредных советов". Этакую инструкцию, чего не стоит делать, если хочешь стать стройной. Каждый совет проверен на своем опыте. Так что можете верить смело: будете выполнять эти рекомендации - поправитесь точно. Только как потом обратно возвращаться? Итак, чего не стоит делать тем, кто пытается следить за своей фигурой: 1. Спать меньше восьми часов. Допоздна засиживаться за компьютером или заниматься домашними делами, а утром вскакивать пораньше и, клюя носом, отправляться на работу...

Иногда тело толстеет, чтобы вы наконец замедлились Есть люди, которые не умеют останавливаться добровольно. Они умеют только падать. Пока есть силы, они бегут: работа, семья, дети, родители, сообщения, покупки, документы, чужие кризисы. Даже отдых у них выглядит как ещё одна задача, которую надо правильно выполнить и желательно с пользой. Сказать себе: «Я устал, мне нужна пауза» — почему-то нельзя. Зато можно дождаться, пока тело станет тяжёлым, неповоротливым, начнёт одышкой, болью и усталостью тормозить весь этот производственный процесс...