Боли в пояснице – очень распространенный запрос. С этой проблемой ко мне приходит очень много учениц. Да и вообще ежедневно многие сталкиваются с этим. Поэтому хочу сегодня для вас подробно разобрать этот вопрос и рассказать, что делать, чтобы поясница больше не болела. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Почему может болеть поясница У болей в пояснице может быть множество причин, но я хочу сегодня поговорить о самой главной из них – о сидячем образе жизни...

Боль в пояснице — одна из самых честных. Она не врёт. Не маскируется под усталость, не ждёт удобного момента. Она просто приходит — и сажает тебя. Останавливает, чтобы ты перестал бежать от правды. Поясница — это фундамент. Точка, где тело встречается с землёй. И если ты потерял внутреннюю опору, она первой начнёт нести твою усталость. Поясница болит, когда человек живёт, опираясь не на себя, а на кого-то — на родителей, партнёра, обстоятельства, чужие ожидания. Снаружи кажется, что всё под контролем, но внутри давно нет опоры...