Третий день программы для женщин после 50 или новичков направлен на устранение проблемных зон в области живота и боков. Представленные упражнения не только помогают сжечь жир и подтянуть пресс, но и благотворно влияют на здоровье человека. Они обеспечивают разминку поясничной области и всего позвоночника в целом, а также улучшение пищеварения и обмена веществ. 6 упражнений для живота и талии Если вы хотите похудеть и уменьшить жировую прослойку, то без изменений пищевых привычек не обойтись. Помните,...

Когда женщина начинает похудение, перед ней встает множество проблем и вопросов. Не секрет, что по статистике женщин с лишним весом больше, чем мужчин. К тому же, женщина, как правило, больше озабочена своим внешним видом. Поэтому в семье чаще всего только она вынуждена следить за своим рационом. Но в то же время, именно женщина в современной семье чаще всего отвечает за то, что будут есть ее близкие. И женщина либо упахивается на кухне за двоих, либо сидит за общим столом голодная и страдает. А иногда и то, и другое вместе...