Если вы стали быстрее уставать, вам постоянно хочется спать, а подъем по лестнице превращается в испытание — это может быть не просто «перегруз». Очень часто за этим стоит низкий гемоглобин. И вот что важно: его нельзя поднять одним продуктом или одной таблеткой. Но можно — если понимать, как всё устроено. Гемоглобин — это белок в крови, который переносит кислород. Проще говоря: он «доставляет» кислород к вашим органам и тканям. Если его мало — организм начинает буквально «задыхаться». Отсюда и симптомы: И многие в этот момент думают: «Надо просто поесть побольше яблок»...

Жить с низким гемоглобином - это значит постоянно находиться в режиме энергосбережения. Сил хватает только на минимум рабочих задач, по утрам сложно проснуться, а любая физическая нагрузка вызывает одышку. Самое обидное наступает тогда, когда вы решаете взять здоровье в свои руки. Вы покупаете аптечный препарат железа, начинаете курс, и уже через пару дней сталкиваетесь с тошнотой, металлическим привкусом во рту и болями в животе. В итоге баночка летит в мусорное ведро, а усталость остается с вами...