Как поднять гемоглобин в домашних условиях и почему необходимо сделать это как можно скорее? Если вы обнаружили, что уровень гемоглобина в крови ниже, чем должен быть — срочно принимайте меры! Мы расскажем,...

Низкий гемоглобин в крови, свидетельствует о дефиците железа в организме и является проявлением анемии. В посте расскажу, что делать, чтобы повысить уровень железа в крови. Чтобы поднять гемоглобин, нужно понять почему он снизился. Для этого необходимо сдать ферритин и сывороточное железо.  Затем с результатами анализов пойти к доктору, чтобы он назначил нужные добавки и витамины.  Также нужно будет пересмотреть питание и добавить в рацион: печень, почки, сердце, белое мясо, гречку, фасоль, чечевицу, томаты, тыкву, зелёные сорта яблок, гранат, абрикосы...