Резкий скачок давления опасен и для хронических гипертоников, и для здоровых людей. Если под рукой нет тонометра, следует обратить внимание на косвенные признаки. К ним относятся: При обнаружении этих симптомов, необходимо следовать несложным правилам, которые помогут сбить давление в домашних условиях. Если через 15-20 минут состояние не улучшится, необходимо вызвать скорую, а до её приезда, при наличии тонометра, регулярно замерять давление и фиксировать динамику. Чего нельзя делать при повышенном давлении? Лежать...

Друзья, спасибо всем, кто делится своим опытом и успехами применения моей гимнастики для шеи! Все молодцы, всех от души благодарю за обратную связь и теплые слова! Но в этом посте хочу поговорить о тех, кто не смог добиться желаемых результатов. О тех, кто прилежно делает гимнастику систематически и длительное время, а давление, например, как поднималось, так и продолжает подниматься. Или улучшения есть, но незначительные. Давайте разберем: что же делать, если не получается справиться самостоятельно?...