«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Практически каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нельзя заснуть, но очень хочется. Это и водители-дальнобойщики, и простые рабочие заводов, фабрик. Как правило, запрет на сон связан с определенным родом профессии и деятельности того или иного человека. И многим хочется знать, что же сделать, чтобы не уснуть? Как взбодриться, когда уже тяжелеют веки, и хочется чуточку вздремнуть? Всем известно, что бороться со сном очень непросто и даже опасно порою для здоровья — как для своего, так и для окружающих...