Есть тренировка, после которой футболку можно выжимать, ноги дрожат, а на следующий день Вы с трудом спускаетесь по лестнице. А есть тренировка, после которой Вы спокойно переоделись и пошли заниматься своими делами...

Терапевт поделилась простыми правилами, которые помогут сохранить ваше здоровье. Фото: 5-tv.ru В осеннее время важно как следует высыпаться и одеваться по погоде, чтобы не простудиться. Об этом заявила врач-терапевт Ирина Ярцева для Газета.ру. По ее словам, при отсутствии сна в достаточном количестве сильно снижаются защитные функции организма. Из-за этого человек может заболеть ОРВИ. Терапевт отметила, что в такой период солнце может быть очень обманчивым, поэтому так важно следить за погодой. При...