Здоровое старение является приоритетом глобального здравоохранения, учитывая увеличение числа пожилых людей и рост хронических заболеваний среди старшего поколения. Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine*, демонстрирует, что соблюдение определенных пищевых моделей связано с повышенным шансом достижения здорового старения, которое включает когнитивное здоровье, физическую активность и психическое благополучие. Результаты исследования подчеркивают важность потребления фруктов, овощей,...

Продолжу тему про то, как мы принимаем свой возраст. Зашел у нас с читателями об этом разговор недавно, вроде бы случайно. Но это тема, которая интересует многих. Сейчас вижу, что у молодых модно задавать ИИ вопрос: А что делать, чтобы дожить до 140 лет? И ИИ дает неплохие советы, хотя вполне очевидные: здоровый образ жизни, спорт, правильное питание. (И ИИ забавное словосочетание, и корректор не исправляет)) Никому не хочется стареть. Но у кого-то старость наступает быстро, а кто-то остается долго молодым и не чувствует возраста...