Я в это не особо верила. Чего руки заламывать? Дело делать надо. Но накрыло и меня, вчера ночью, когда проснулась, не смогла уснуть (но это ладно) и в какой-то момент поняла, что просто не справляюсь с собой. Да, наши дома не горят, а магазины не пусты, но чудовищное давление - убивает. Можно накрыться одеялом с головой , но от этого мир вокруг не исчезнет, и обмануть себя у меня не получится. А неизвестность только усилится и будет выматывать дальше. ЭТО НАДО ОСТАНОВИТЬ! Дальше будут не мои идеи,...

Мои знакомые разделились на 2 лагеря: те. кому нравится находиться дома и те, кто начинает потихоньку сходить с ума. Мне первые 2 недели тоже было нелегко: у меня полностью изменился распорядок дня, работы стало в разы меньше, свободного времени больше, просмотры соцсетей и новостей не сильно поднимали настроение, если не наоборот. В конце концов, мне надоело свое вялое состояние и я начала менять свой ритм. Делюсь некоторыми лайфхаками, которые прочитала у психологов. Некоторые из них уже внедрила: 1...