Мы привыкли слышать, что живот растёт от еды, но это верно только наполовину. Живот может оставаться плоским и крепким, сколько бы еды мы в себя не складывали, за счёт сильных мышц кора. Далее персонально на Ты. Твой живот состоит не из одной только прямой мышцы, она вообще самая бестолковая в плане функций. Твой живот - это корсет, который держит позвоночник и внутренние органы в правильном положении. Правильное положение человеческого тела - вертикальное! Мышцы, опоясывающие тебя в центре тела, только и делают, что сохраняют стабильность поясницы, рёбер и таза относительно друг друга...

Всем привет! Почему выступающий живот часто называют «комком нервов»? Что ж, доля правды в этом есть – хотя «доля» здесь, как водится, ключевое слово. Сегодня поговорим о вероятной связи между стрессовым мышлением, зачаточным уровнем самоконтроля, кортизолом и жиром, скапливающимся в центральной (абдоминальной) области. Справитесь с негативным мышлением, автоматическими реакциями и страхами – на лад пойдут дела и у вашей талии. Что такое кортизол? У этого стрессового сигнала есть одно неприглядное прозвище – «гормон смерти»...