Что Есть и что Делать после 40-ка лет, чтобы не рос Живот и не Свисали бока
Живот растёт не от еды: секреты здоровья академика Микулина
Живот – это не склад жира, это сигнал. Это вывеска, которую вывешивает ваш организм, когда внутри что-то перестало функционировать по инженерным законам циркуляции. Многие ищут причину лишнего объёма в еде, в хлебе, в сладком, в вечернем переедании. Но настоящий ответ глубже. Он не в тарелке, а в вашей анатомии. Точнее, в её динамике. Александр Микулин, инженер авиационных двигателей и исследователь человеческого тела как системы, утверждал: организм – это машина. И как всякая машина, он выходит...
Лимфоузлы — тайные стражи вашего тела: как они работают, почему болят, и что делать, чтобы не упустить сигналы, которые могут спасти жизнь
Вы когда-нибудь чувствовали маленькие «шарики» под челюстью, за ухом, в паху или под мышкой?
Может быть, вы заметили, что один из них немного увеличился — и теперь он мягкий, но ощутимый при прикосновении.
Или вы переболели простудой, а через неделю лимфоузел всё ещё не исчез.
Вы думаете: «Наверное, просто воспаление».
Или: «Это нормально после болезни».
Или — хуже — вы игнорируете это, потому что «не болит». А между тем — ваше тело пытается вам что-то сказать. Лимфоузлы — это не просто «узелки», которые иногда «набухают»...