Вред от спиртного – объективный и понятен всем. Но когда дело доходит до отказа от спиртного – появляется много вопросов. Как правильно бросать пить – сразу или постепенно? Можно ли избавиться от зависимости самостоятельно, и какие есть подводные камни у этого решения? Насколько эффективны книги и приложения по борьбе с алкоголизмом? На все эти вопросы подписчиков отвечает главный нарколог нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте...

Декабрь — время новогодних корпоративов и преддверие долгих праздников. Многие хозяева мероприятий предлагают гостям спиртное и когда те отказываются, возникает неудобная ситуация и море неуместных вопросов. Мы спросили, как отказаться от алкоголя и при этом избежать конфуза у специалиста по этикету. Что говорит этикет? Начнем с того, что с порога заявлять о том, что ты не пьешь, так же бестактно, как и задавать вопросы о причинах отказа. Обычно эти вопросы задают или самые близкие люди, или самые невоспитанные...

Давайте будем честны друг с другом: 80% мужей-алкоголиков являлись такими еще до брака. То есть мужчины или уходили в запои, или еженедельно напивались до невменяемого состояния, или в пьяном угаре совершали постыдные поступки, или имели привычку почти ежедневно похмеляться или выпивать спиртное во время обеда или ужина или делали все это сразу вместе. А это означает, что женщины вполне понимали, с кем они планируют связать свою жизнь. Другое дело, что многие женщины так устроены, что до тех пор,...

Автор алгоритма - Анна Ященко (мой Телеграм-канал). Я — человек-систематизатор, люблю собирать разносторонние знания, все раскладывать на алгоритмы — так проще потом действовать по шагам, по чеклистам, в голове порядок. Много лет изучаю разные зависимости (про них у меня есть очень большая статья-руководство, и там много дополнительной информации). Суть у них единая, костяк алгоритма для любых аддикций одинаков. Мне лично удалось не просто бросить, а дальше прекрасно себя чувствовать без алкоголя и не вспоминать про него, когда я подобрала все-все ключики, элементы паззла, выстроила систему...