Статья: Вы просыпаетесь с подушками под глазами, одутловатым лицом и чувством, будто вас переехал каток? Первая мысль: «Почки!». Но в 90% случаев причина не в них, а в вашем вечернем меню. Отёки — это задержка жидкости, и чаще всего её провоцирует не болезнь, а пищевые привычки. Я, как нутрициолог, расскажу, какие 5 продуктов-провокаторов вы едите на ужин и как простой чек-лист поможет вам просыпаться с чёткими скулами. 🧂 5 ВЕЧЕРНИХ ПРОВОКАТОРОВ ОТЁКОВ 1. СОЛЬ И ВСЁ, ЧТО ЕЁ СОДЕРЖИТ (ДАЖЕ «ЗДОРОВОЕ») Как работает: 1 грамм соли задерживает 100 мл воды в организме...