Итак, 4 причины и 4 решения, что делать, чтобы перестать бояться и нервничать. 1. Игнорирование физиологических потребностей. 2. Ощущение нехватки. 3. Нечестность перед собой. 4. Нежелание опираться на себя. Поддержать канал можно переводом на карту 2200 0118 1441 5221. Причина 1: Игнорирование физиологических потребностей Чтобы перестать бояться и нервничать, в первую очередь посмотрим, как забота о своем теле помогает заметно уменьшить тревогу и напряжение. Анекдот: - Марин! Чем занимаешься? - Радуюсь жизни...

Кидай в меня ♥️ и читай, что делать, чтобы не нервничать ни перед съёмкой, ни во время самого процесса. ⠀ 💡С музыкой по жизни! Или хотя бы на фотосессии😅 Я не знаю лучшего "регулятора" настроения , чем музыка. Сложно удержать своё тело под звуки "Despasito"(подставь сюда свой любимый заводной трек). Можно собрать свой плейлист или попросить это сделать фотографа. А колонки в студии есть! ⠀ 💡 Свет мой зеркальце скажи. За день-два перед съёмкой покрутитесь перед зеркалом и выберите позы, которые вам особенно нравятся💃🏻 Можете даже на телефон пофотографироваться...