В статье мы расскажем: Причины, почему мы нервничаем Почему нужно перестать нервничать 12 способов перестать нервничать Проблема. Нервозность и тревожность присущи практически каждому, но если одни люди довольно быстро с ними справляются, то у других они приобретают патологические формы. Но это состояние крайне опасно: оно расшатывает психику и негативно сказывается на всех сферах нашей жизни. Поэтому нужно знать, как перестать нервничать. Решение. Одно из условий перехода из тревожности к спокойствию...

Итак, 4 причины и 4 решения, что делать, чтобы перестать бояться и нервничать. 1. Игнорирование физиологических потребностей. 2. Ощущение нехватки. 3. Нечестность перед собой. 4. Нежелание опираться на себя. Поддержать канал можно переводом на карту 2200 0118 1441 5221. Причина 1: Игнорирование физиологических потребностей Чтобы перестать бояться и нервничать, в первую очередь посмотрим, как забота о своем теле помогает заметно уменьшить тревогу и напряжение. Анекдот: - Марин! Чем занимаешься? - Радуюсь жизни...