Что делать, чтобы не бухать?
Запой — не «затянутое застолье», а поломка режима: что происходит с телом и психикой и как выбраться без риска
Конец года — марафон встреч, корпоративов и недосыпа. «Выпью чуть‑чуть — полегчает» нередко превращается в несколько дней подряд с бутылкой: руки трясутся, сна нет, в голове крутится только одна мысль — «ещё немного, чтобы стало легче». Это не про «несобранность», это про запой — непрерывное питьё дольше суток, когда организм уже не справляется. Говорит Куклин Евгений Алексеевич, психиатр‑нарколог, клиника «Спасение» в Тюмени. Я много лет выезжаю к пациентам в самые «горячие» дни календаря и вижу одно и то же: не работает магия «стерплю»...