Что делать, если живот вроде бы не такой большой, да и жира не так много, но он всё равно выпирает, особенно в нижней части? Задачу убрать живот часто путают с желание накачать пресс. Как многие это видят? Так, у меня выпирает низ живота, значит именно нижнюю часть пресса мне надо тренировать. Тема логичная, поэтому все выполняют вот такие упражнения: начинают поднимать ноги вися на предплечьях, а ещё хотят увеличить нагрузку и вместо того, чтобы тянуть колени к груди, начинаю поднимать прямые логи...

Когда “крутит живот”, это может быть вызвано множеством причин, от легкого расстройства пищеварения до более серьезных заболеваний. Важно оценить сопутствующие симптомы и принять соответствующие меры. I. Оценка ситуации: Характер боли: Острая, тупая, схваткообразная, постоянная? Локализация боли: Где именно болит живот? В верхней, нижней, левой, правой части? Сопутствующие симптомы: Тошнота Рвота Диарея Запор Вздутие живота Газы Изжога Температура Кровь в стуле или рвоте Когда началось? Что вы ели...