Чувство сонливости может быть вызвано множеством факторов, от простого недосыпа до серьезных медицинских состояний. Вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться с сонливостью, в зависимости от причины: I. Быстрое устранение сонливости (когда нужно взбодриться здесь и сейчас): Кофеин: Кофе или чай: Выпейте чашку кофе или чая. Кофеин — стимулятор, который временно повышает бодрость. Важно помнить, что эффект длится недолго (обычно 3-4 часа) и чрезмерное употребление кофеина может привести к бессоннице и другим проблемам...

В условиях современного мира человек постоянно находится под повышенным воздействием как физических так и псохологических наглузок. Что делать если тебя постоянно клонит в сон, как повысить свою продуктивнсть? Есть несколько способов которые тебе помогут: 1. Старайся высыпаться. Если человек не будет спать минимум 7 часов в день, тогда ему нет смысла читать статью далее, поскольку нет такого способа который сможет взбодрить организм который не отдохнул в полной мере. 2. Перекуси. Если ты чувствуешь...