Что делать, если постоянно хочется спать днём Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в середине рабочего дня глаза слипаются, а мысли путаются? Знакомо, правда? Дневная сонливость — это настоящий бич современного ритма жизни. Мы встаём рано, ложимся поздно, а между этими двумя точками пытаемся уместить работу, семью, хобби и ещё тысячу дел. И вот в самый разгар дня организм вдруг берёт тайм-аут и требует: "Спать!". Я сама не раз оказывалась в такой ситуации. Сидишь за компьютером, смотришь на монитор, а буквы начинают расплываться...

Есть одно состояние, которое я раньше ненавидела — когда вроде бы только проснулась, а уже снова мечтаешь прилечь. И да, это те самые «3 вещи, которые я делаю утром, чтобы не хотеть спать весь день», которые реально изменили мои будни без каких-то сложных усилий. Я не стала жаворонком и не превратилась в человека, который вскакивает с улыбкой в 6 утра. Но у меня появилось ощущение, что день наконец-то не «съедает» меня, а я в нём живу. Первое, что я делаю — просто открываю шторы. Банально? Возможно...