Знакома ситуация, когда вечером вы приходите домой и начинаете есть все, что попадает в поле зрения? Такое встречается довольно часто. В этой статье рассмотрим основные причины этого явления и разберем, как исправить ситуацию. Мало едите Если вы не завтракаете, а на обед съедаете бутерброд или печенье с чаем, то, конечно, вечером вы будете срываться. Организму нужна еда, чтобы поддерживать все процессы, чтобы вы были полны сил и энергии. Не даете ему это в течение дня - он потребует еду вечером в двойном объеме...

Еда в ночное время не приносит ничего хорошего – это дискомфорт в области живота, проблемы с пищеварением, лишние килограммы и постоянные угрызения совести. Пора перестать есть по ночам. Не такого человека, который ни разу не ел в ночное время. Редкий ночной перекус не принесет ничего плохого, но, когда это входит в системы, всплывает ряд неприятных последствий. Проблемы с пищеварением отражаются в дискомфорте в области живота и высыпаниями на коже, появляются лишние килограммы, и вместе с ними угрызения совести за еду в ночное время...