Плоскостопие, если говорить о проблеме, ассоциируется в основном с двумя инструментами решения вопроса - это стельки и упражнения. Есть еще и специализированная обувь, но она - это отдельная тема и сразу, как инструмент, сразу носить ортопедическую обувь - большая ошибка. О стельках, какие они должны быть, мы уже рассказывали. Смотрите тут: 1. Какие стельки лучше 2. Как подобрать себе стельки 3. Подводные камни индивидуальных стелек Поговорим про упражнения Упражнения обычно выполняются по двум причинам: 1...

Можно ли вылечить плоскостопие? Британские ученые считают, что полностью вылечить плоскостопие, к сожалению, нельзя. После постановки диагноза в большинстве случаев предлагается носить "правильную" обувь и ортопедические стельки. Обязательно именно ортопедические. Это важно. Чтобы как говориться - предотвратить... А что у нас? "Сам Себе Ортопед" - это авторская методика работы с плоскостопием. Плоскостопие связано с нарушением биомеханики движения стопы во время ходьбы или бега. Чаще всего, как...