Вы когда-нибудь чувствовали маленькие «шарики» под челюстью, за ухом, в паху или под мышкой? Может быть, вы заметили, что один из них немного увеличился — и теперь он мягкий, но ощутимый при прикосновении. Или вы переболели простудой, а через неделю лимфоузел всё ещё не исчез. Вы думаете: «Наверное, просто воспаление». Или: «Это нормально после болезни». Или — хуже — вы игнорируете это, потому что «не болит». А между тем — ваше тело пытается вам что-то сказать. Лимфоузлы — это не просто «узелки», которые иногда «набухают»...

Сложно найти уличного атлета не знакомого с ощущениями боли или дискомфорта в суставах, причем это не зависит от его уровня и тренировочного стажа, будь он новичком или матёрым профи. Но сегодня я дам...