Без правильного питания вы не добьетесь положительных результатов. Иначе откуда будут браться нужные для роста мышц вещества. А есть вам нужно много и часто, но не какой-нибудь фастфуд или кофе с печеньками. А пищу богатую белками и углеводами. Придерживайся ниже описанным правилам и совсем скоро сможешь похвастаться рельефной мускулатурой, ведь в твоем случае не возникнет проблем с жиром, не потребуется принимать жиросжигатели и сушиться, а это тоже не маленький плюс. Правило №1: “Никакой аэробики”...

Что делают худые люди, чтобы набрать вес? Для этого едят бананово-молочные, сухофрукты. Кроме того, некоторые люди также принимают добавки для увеличения веса. Но если вы хотите набрать здоровый вес, то очень важно правильно питаться. Соблюдая здоровую и калорийную диету, вы легко сможете увеличить свой вес в домашних условиях. Если вы придерживаетесь диеты для набора веса, вы также можете включить в нее определенные семена. Это поможет быстро набрать вес. Семена подсолнечника, льна и дыни считаются эффективными для увеличения веса...