Вы хотите нарастить мышечную массу, не набирая жировые отложения? Мы раскрываем стратегии и макросы, которые вам нужно использовать, чтобы набрать сухую мышечную массу. Во время наращивания мышечной массы вы тренируетесь тяжело, имея при этом значительный профицит калорий. Ешьте много, чтобы стать большим! Все эти дополнительные калории дают вашему телу энергию, необходимую для восстановления и роста. Помимо того, что это эффективный способ нарастить мышечную массу, сам процесс набора массы обычно доставляет массу удовольствия...

❗Увеличиваем чистую мышечную массу, используя метод тренировки: 10 Подходов по 10 Повторений. Этот метод был испытан временем и доказал, что он является лучшим методом в увеличении мышечной массы путем изнурения мышечных волокон...