Отказ от курения может быть сложным и трудным процессом, но это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Мы понимаем, что писать и советовать легче всего. Мы знаем, что значит попытаться бросить курить — у нас пока так и не получилось. Тем не менее позвольте предоставить вам несколько советов борьбы с курением. Возможно, именно они вам помогут. Будем рады. Остальные подробности — в материале от Bizmedia.kz. Bizmedia.kz — в Телеграм, Инстаграм, Фейсбук и Твитере. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить...

Вы решили бросить курить – это уже огромный шаг на пути к свободе, здоровью и красоте! Мы подготовили для вас подробный план, который поможет сделать этот путь максимально комфортным. 1. Мотивация – ваш главный козырь! Найдите своё "почему?" Запишите все причины, по которым вы хотите бросить курить. Будьте честны с собой. Это может быть одно или несколько из следующих желаний. Здоровье и красота: Качество жизни: Свобода от зависимости: Это лишь примерный список. Важно, чтобы вы честно ответили себе на вопрос: "Зачем я хочу бросить курить?"...