С этим сталкивается 90% женщин: вы смотрите на себя в зеркало и чувствуете, что находитесь не в своем теле. Кажется, что этот торчащий живот уже никуда не денется и в ход идут диеты, голодовки, сотни скручиваний каждый день… Стоп! Прежде чем начинать в очередной раз качать пресс и становиться в планку, давайте признаем: вы боретесь не с жиром, а с последствием, которое этим упражнением можно только усугубить. Всему виной диастаз — расхождение прямых мышц живота. Очень часто именно он мешает женщинам обрести красивый живот после родов...