Все слышали, как в полной тишине у кого-то начинает громко урчать живот. Люди смущаются. На эту тему развелось много разных советов и рекомендаций, ориентированных в основном на выбор еды, которая не будет булькать. Это чепуха. То есть все эти безлактозные и безглютеновые диеты не помогут. Смысл не в том. Мы с вами договорились, что самое громкое бульканье звучит из желудка: 🐈‍⬛Желудок как кот Это нормально. Так желудок напоминает нам, что пора поесть. Он как голодный кот вертится под ногами и орет...

Чтобы устранить симптом, нужно выявить причину. Чтобы понять, что нужно сделать для того, чтобы живот не урчал, нужно определить причину этого симптома. Разберем основные, из-за которых живот может издавать нежелательные звуки. ГолодНизкий уровень сахара в кровиВысокий уровень стрессаСлишком быстрое потребление пищиУпотребление определенных продуктовПерееданиеЖелудочно-кишечные заболеванияЧрезмерное употребление газированных напитков Голод Урчание в животе часто является признаком того, что вы голодны и тело сигнализирует о том, что ему нужно «топливо»...

На самом деле, в этом звуке нет ничего плохого, и урчание вашего живота лишь говорит о том, что ваше пищeварение протекает в нормальном режиме. Да, все это так. Но когда вы сидите на совещании, повисла напряженная тишина и в это время ваш живот начинает издавать громкое урчание, то ситуация не самая приятная, согласитесь. Вы начинаете чувствовать как щеки заливает краска, и мечтаете только об одном — раствориться, чтобы вас сейчас никто не видел. И тут не помогут никакие попытки убедить себя, что урчание — более чем естественный процесс...