Когда другие указывают на твои недостатки — это раздражает. Вот и Наталия Чистякова злилась и обижалась, когда ей давали непрошенные советы, что пора бы похудеть. Сил бороться с весом и мнением окружающих у неё не было. И свою обиду Наталия привычно заедала, пока однажды не поняла, что всё-таки очень хочет похудеть! Но не для кого-то другого, а ради себя и трёх сокровенных желаний: родить ребёнка, надеть платье 48 размера и увидеть восторг в глазах своего мужчины. Цифры, что приводят в ужас «Много лет я была полной...

Мечтаете о стройной фигуре, но нет времени или возможности ходить в спортзал? Не отчаивайтесь! Быстро похудеть дома – реально, если подойти к делу с умом. В этой статье мы поделимся 7 простыми, но действенными упражнениями, которые помогут вам добиться желаемых результатов без особых усилий, а также расскажем, как правильно их совмещать. 7 простых упражнений для эффективных тренировок...