Люди, планирующие снизить вес, обычно в первую очередь записываются в ближайший фитнес-центр и садятся на диету. Однако очень часто выбранные нагрузки и пищевые ограничения оказываются слишком тяжелыми, а потому довольно скоро забрасываются. И причина такой неудачи кроется даже не в отсутствии силы воли. Чтобы добиться положительного результата желательно менять не только свое питание, но и весь образ жизни. Очень важно делать это постепенно, но на регулярной основе. И лучше всего начинать с изменения своего утреннего распорядка...

Доброго всем дня и вкусного похудения! В связи тем, что количество заинтересованных людей растет, возникает много вопросов: как начинала худеть, что можно есть и что нельзя, а также куча других вопросов, на которые просто не возможно ответить подробно каждому в комментариях или личных сообщениях. Поэтому у меня родилась эта статья, как небольшое обобщение и может быть даже памятка начинающим околоППшникам. Источник фото - Яндекс.Картинки Вы твердо решили похудеть и решили взяться за дело прямо...