Что нужно делать, чтобы перестать думать о бывшем двадцать четыре часа в сутки, не проверять его социальные сети, не смотреть, когда он последний раз заходил в них, не подсматривать за его историями и публикациями, разрешить себе жить без него и ему дать возможность жить без вас? Есть несколько причин, почему вы никак не можете перестать думать о бывшем. Первая, самая распространенная и банальная: вы до сих пор испытываете злость по отношению к нему, ведь он вас бросил, и вы никак не можете отпустить эту ситуацию из своей головы...

В нашей жизни часто возникают ситуации, когда мы начинаем задаваться вопросом «А что если?..». Мы начинаем переживать, накручивать себя и думать о самом худшем развитии событий. Но что делать, чтобы перестать себя накручивать и найти себя? Первым и самым важным шагом является осознание того, что мы не можем контролировать все события вокруг нас. Жизнь полна неожиданностей, и нам нужно научиться принимать их такими, какие они есть. Это не значит, что мы должны быть безразличными или безответственными, но мы должны понять границы своего влияния...