Наверняка вы слышали о смерти тех, кого считали абсолютно здоровыми, и с кем разговаривали буквально за день до случившегося. Почему на фоне, казалось бы, полного здоровья неожиданно наступает смерть? Причиной тому является то, что люди, если просыпаются среди ночи для того, чтобы сходить в туалет, быстро вскакивают с постели. При внезапном ночном пробуждении мозг плохо снабжен кровью и не может качественно управлять системами организма. Это может вызвать сердечную недостаточность. Важно после пробуждения: 1...

Если вам хочется есть ночью – вы не одиноки. Ночные походы к холодильнику - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В этой статье нутрициолог Александра Данилова расскажет, почему возникает такое желание и как с ним справиться. Почему ночью хочется есть? Причины, которые могут привести к ощущению голода ночью и неспособности заснуть, пока не поешь: Что делать, если хочется есть ночью? 1. Ешьте регулярно, соблюдая режим питания. Чтобы контролировать аппетит ночью, ешьте 3-4 раза в день в одно и то же время...