Проблемы с засыпанием могут усложнить жизнь. Если они занимают непродолжительное время, нет необходимости беспокоиться, но если они сохраняются в течение нескольких недель, вам нужно подумать об их причинах. В этой статье мы посоветуем, как уснуть и что делать, чтоб ускорить этот процесс. Как быстро заснуть? Сон необходим для правильного функционирования организма. Предполагается, что взрослый человек должен спать около 8 часов, чтобы отдохнуть и быть здоровым, хотя точное время зависит от индивидуальных потребностей...

Современный ритм жизни заставляет многих людей работать на пределе возможностей. Мало кто умеет хорошо отдохнуть после рабочего времени, из-за чего сонливость способна напасть в самое неподходящее время. Кто-то уснет сидя на диване перед телевизором, кто-то сразу после того, как коснется свой любимой кровати, а кто-то прямо в дороге за рулем автомобиля. Последний вариант крайне опасен, ведь зачастую он приводит к летальному исходу. Именно поэтому многие автолюбители задаются вопросом, что делать...