Уролог рассказал о том, как мужчины могут избавиться от необходимости просыпаться среди ночи, чтобы сходить в туалет. По словам доктора Эдварда Шеффера из Северо-Западного университета в Чикаго, причина ночного беспокойства — нормальное увеличение предстательной железы, которая с возрастом оказывает давление на мочевой пузырь. Чтобы обеспечить себе бесперебойный сон, он предложил три приема, позволяющие сократить количество ночных мочеиспусканий. Первое правило — отказ от питья воды перед сном, так...

Некоторые люди встают по утрам с завидной лёгкостью. Они могут вскочить с первыми лучами солнца, задолго до того, как нужно собираться на работу. Глядя на них, природным «совам» приходится сталкиваться даже с завистью. Ведь они успевают не только попить кофе перед работой, но и сделать массу других дел. И на работу они приходят живыми и полными сил, им не нужно «разгоняться», они уже с ходу готовы взяться за свои обязанности. Почему природа создала нас такими? Не всем природа подарила такую удивительную опцию...