В решении этой задачи изначально подразумевается проблема «Что делать с собой?». Как следует поддерживать себя и свое настроение, какими способами? И для начала стоит определиться, что мы понимаем под депрессией. Нередко любое снижение настроения ошибочно считают депрессией. Признаки депрессии можно без труда найти на просторах Интернета и увидеть, как различные научные школы формулируют её. Нам привычнее использовать следующие: замедленность мыслей и действий, выраженное чувство вины. Об этом мы...

Сегодня у меня для вас 2 новости. Начну с плохой: Наш мир, увы, не идеален. В нем много несовершенств и неприятных моментов. В жизни нередко возникают стрессовые ситуации, которые могут привести к депрессии. Вторая новость, как водится, хорошая: в жизни много прекрасного и, если действовать с умом, следовать советам психолога, можно научиться с достоинством выходить из стрессовых ситуаций и не попадать в лапы депрессии. Речь сегодня пойдет именно о таких советах. Я расскажу, как поддержать себя в трудной ситуации и не впасть в депрессию...