Что делать если хочется есть
Отсутствие аппетита – что делать?
Обычно мы беспокоимся, если у нас «зверский» аппетит или мы едим слишком много. Поэтому ищем способы его подавить, чтобы не набрать лишние килограммы. Нельзя отрицать, что чрезмерный аппетит – это большая проблема, но, с другой стороны, его полное отсутствие также вызывает беспокойство, которое мы не должны недооценивать. Если мы страдаем от отсутствия аппетита, вместо того, чтобы радоваться тому, что мы меньше едим и худеем, мы должны найти этому причину. Также стоит поискать способ справиться с отсутствием аппетита, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ...
Что делать, когда ничего не хочется
1. Когда ничего не хочется и не хочется не только сегодня, а на протяжении длительного времени, в первую очередь, я всегда рекомендую отправляться к терапевту. Это нужно для того, чтобы проверить кровь, питание, давление, сахар, гормоны, щитовидку, железо, питательные вещества, хронические заболевания и т.д. Это очень важно, потому что наш организм – это большая крутая машина, в которой непрерывно происходят химические реакции, а большинство процессов в нас обусловлены ими. 2. Если с этим все ок, то рекомендую обратиться за консультацией к психиатру...