У вас болит спина, и вы не знаете, что делать и куда бежать? Существуют эффективные процедуры, которые предлагают институты красоты и клиники, чтобы предотвратить серьезные патологии и поддерживать здоровье спины на должном уровне. Биокибернетическая терапия. Как технологии 21 века могут работать на благо нашей внешности? Описывающие эту процедуру слова «биокибернетика», «электрический баланс клеток» завораживают, и вы ожидаете оказаться как минимум в космической капсуле. Но на самом деле вас поместят...

Рассказывает фитнес-инструктор Светлана Бутова. Спровоцировать боль в спине могут различные факторы. Причиной могут послужить как заболевания, так и неловкий прыжок или подъем тяжестей. Зачастую пусковой механизм недомогания — неудачное стечение обстоятельств. Но некоторые вещи можно предусмотреть. Носите удобную обувь Удобная обувь помогает равномерно распределить напряжение при движении. Высокий каблук или, напротив, плоская и тонкая подошва увеличивают нагрузку на ноги и спину. Необходимо подбирать удобную обувь как для повседневного использования, так и для тренировок...