Вы решили бросить курить. Возможно, даже несколько дней обходились без сигарет. Но после трудного разговора, за чашкой кофе или в компании друзей снова появляется мысль: «Сейчас покурю, и больше не буду». Почему желание возвращается, даже когда сигареты давно не приносят удовольствия? Дело не только в силе воли: при отказе от курения приходится справляться и с никотиновой зависимостью, и с привычными ситуациями, связанными с сигаретой. Поэтому эффективная помощь включает не только решение «больше не курить», но и модификацию поведения, а при необходимости – лекарственное лечение...

Многие из современных женщин и мужчин курят, причем достаточно много и активно. Курение – это сегодня достаточно распространенная вредная привычка, причем курящих женщин едва ли не больше, чем мужчин. Многие их них имеют проблемы с весом, и боятся отказаться от курения, дабы не располнеть еще больше. Неужели это суровая реальность? Как же бросать курить, чтоб это не отразилось на фигуре? Бросать курить и так тяжело, а от осознания того, что придется еще и с красивой фигурой расставаться водит в тоску и стресс, вы опять закуриваете...