Когда речь заходит об антиоксидантах, витамин Е (токоферолы и токотриенолы) редко звучит первым. Между тем, это один из ключевых нутриентов в защите клеточных мембран от окислительного повреждения и старения. ⠀ 🔬 Что делает витамин Е в организме? •Защищает полиненасыщенные жирные кислоты в мембранах от перекисного окисления. •Участвует в регуляции экспрессии генов и сигнальных путей воспаления. •Поддерживает здоровье кожи, эндотелия сосудов, иммунной системы. ⠀ 💡 Неочевидные факты: — Витамин Е активно расходуется при воспалении, высоких физических и метаболических нагрузках, а также при нарушении жирового обмена...

А вы тоже, когда чувствуете, что на вас накатывает простуда, начинаете как не в себя принимать витаминные комплексы? Но не лучше ли поддерживать уровень витамина в норме постоянно, ведь недостаток определенного компонента заметно сказывается на внешнем виде человека. Трансдермальный путь всасывания витаминов научно подтверждён, поэтому все больше появляется косметических баночек, в состав которых включены различные биологически активные соединения данной группы. Но давайте уделим больше вниманию витамину Е...