Витамин Е: Невидимый щит против старения и болезней Почему даже фанаты ЗОЖ часто недополучают этот антиоксидант? Витамин Е — это восемь разных соединений, но главный герой — альфа-токоферол. Его роль выходит далеко за рамки борьбы с морщинами: Интересный факт: Витамин Е работает в паре с селеном — без него антиоксидантный эффект слабеет. Топ-5 продуктов с высокой биодоступностью: Подводные камни: Симптомы нехватки: Витамин Е накапливается в жировой...

А вы тоже, когда чувствуете, что на вас накатывает простуда, начинаете как не в себя принимать витаминные комплексы? Но не лучше ли поддерживать уровень витамина в норме постоянно, ведь недостаток определенного компонента заметно сказывается на внешнем виде человека. Трансдермальный путь всасывания витаминов научно подтверждён, поэтому все больше появляется косметических баночек, в состав которых включены различные биологически активные соединения данной группы. Но давайте уделим больше вниманию витамину Е...