Сушка — спортивный термин, который чаще всего используют спортсмены в период перед соревнованиями. В процессе сушки и тренировки, и питание подстраиваются под особую систему, чтобы в краткие сроки достигнуть наилучший результат. По сути, что профессиональная, что домашняя сушка тела — это критическое снижение количества жира без влияния на мышечную массу. Она помогает сделать мышцы более чётко очерченными и рельефными — это касается и мускулов, в том числе на руках и ногах, а также кубиков на прессе...

Термин «сушка тела» ввели в обиход спортсмены-бодибилдеры. Они специально сушатся перед соревнованиями, чтобы показать высокий результат своей работы. Но и нам, простым смертным, сушка бывает полезна. Хотя бы для того, чтобы подтянуть тело и выглядеть более привлекательно. Оба процесса схожи между собой. И сушка, и диета предполагают ограничение в питании и занятия спортом. Однако диета направлена лишь на уменьшение массы тела. Сушка — это структурирование тела за счет сжигания жировой прослойки...