Многим фитнес-тренерам неприятно это признавать, но в реальной работе клиенту часто важнее не идеально вылизанная программа, а понятное объяснение того, что с ним происходит. Не потому, что программа не важна. Важна, конечно. Упражнения, объем, интенсивность, последовательность, прогрессия нагрузки - все это имеет значение. Без нормальной программы тренировка быстро превращается в набор случайных действий. Но есть одна проблема: даже очень сильная программа может работать хуже, чем могла бы, если...