Не путать с пробиотиками! В кишечнике человека живет более 10 триллионов микроорганизмов, одни – полезные, другие – не очень. Человеку выгодно, чтобы полезных было больше, ведь они защищают от инфекций, ожирения, сахарного диабета, рака и множества других опасных болезней. Но как сделать так, чтобы полезные микробы задерживались в ЖКТ? Можно приманить их едой с пребиотиками! В статье рассказываем, какими бывают пребиотики, почему их важно есть каждый день и из каких продуктов брать. Что такое пребиотики...