Боли в области плеча и лопатки известны многим. С возрастом частота заболеваний, сопровождающихся болевым синдромом такой локализации, увеличивается, и среди людей старше 70 лет от этих болей страдает уже каждый пятый. Наш плечевой сустав – это уникальная структура, представляющая собой шарнирное сочленение головки плечевой кости со впадиной лопатки. Особенность этого сустава заключается в том, что внутри него отсутствуют связки, и поэтому он может вращаться в любом направлении. При этом отсутствие...

Всем отличного самочувствия! В этой публикации подробно разберём подостную мышцу, триггерные точки которой могут вызывать боль в области плечевого сустава, по передненаружной поверхности руки, вдоль позвоночного края лопатки, а также в основании шеи. Проанализируем упражнения, которыми можно помочь себе в домашних условиях избавиться от боли. Рекомендую посмотреть это видео Анатомия подостной мышцы Подостная мышца начинается от всей поверхности подостной ямки лопатки, оставляя свободным латеральный край и нижний угол лопатки...