Это нормально — забывать, мозг так экономит энергию. Но если это мешает работе, вот рабочие методы, которые реально помогают (без советов «высыпаться и пить магний») Запомнить нельзя. Лучше выгрузить из головы. Если забываете как пользоваться привычными вещами...