Наука утверждает, что кофе действительно очень полезен для человеческого организма и может сделать его здоровее, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net. Исследование показало, что кофе может снизить риск инсульта на 20%. Метаанализ более 125 исследований доказал, что кофе может снизить риск диабета 2 типа и болезни Паркинсонана 30%, а риск рака до 20%, пишет Inc. Кофе также может помочь оставаться стройнее. Исследование показало, что кофеин может замедлить набор веса за счет снижения запасов липидов в жировых клетках и выработки триглицеридов...

Кофе бодрит — это факт. Но может ли он реально повлиять на тренировку и сжигание жира? Разбираемся, что об этом говорит наука и врачи. Главный «герой» в кофе — кофеин, природный стимулятор. Он блокирует рецепторы аденозина (вещества, вызывающего усталость), повышает уровень адреналина и усиливает работу мозга и мышц. Научные обзоры последних лет подтверждают: умеренные дозы кофеина улучшают физическую производительность. Что именно происходит? Даже если вы просто ходите в зал 2–3 раза в неделю для...