Руки — работоспособная часть тела человека, которые выполняют множество функций таких как захват, ощупывание и перемещение предметов, рукопожатия, жесты и другие. Поэтому не пренебрегайте здоровьем рук. Для тренировки мускулатуры рук используйте кистевой экспандер. Кистевой экспандер — ручной тренажер малого размера. Польза экспандера для кисти в увеличении силы хвата и наращивании мышц предплечий. Если не соблюдать ряд условий, не учитывать противопоказания, то тренажер способен причинить вред. Виды кистевых экспандеров...

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Поэтому я взял себе экспандеры. Я думаю не стоит никому рассказывать, что они из себя представляют, по картинке итак видно, что это какие-то резиновые кольца. Но они не простые, так как резина тут более жёсткая и она отличается по степени сопротивляемости. Есть более слабые, есть те, которые даже взрослый взрослый мужик сжать не в состоянии. При его использовании прокачиваются по большой части, мышцы, отвечающие за сжимание и разжимание. Хватка пальцев...