Биотин, также называемый витамином Н или витамином В7, является одним из основных компонентов препаратов, отвечающих за рост волос, а также за улучшение внешнего вида кожи и ногтей. Также стоит знать, что биотин играет важную роль во многих других процессах, которые происходят в нашем организме. Что такое биотин и каковы его свойства? Какие продукты богаты этим витамином и есть ли возможность передозировки этим уникальным «витамином красоты»? Биотин – что это такое? Биотин, или витамин H или B7, является жирорастворимым и классифицируется как витамин группы B...