Лежу и ничего не делаю: почему это полезно, а не стыдно, и что говорит наука
Знакомая картина? Воскресенье, одиннадцать утра. Вы лежите на диване с книжкой, в пижаме, чашка остывшего кофе на подлокотнике. Проходит пятнадцать минут — и в голове загорается тревожное табло: «Надо бы бельё погладить», «Может, окна помыть?», «Ты лежишь, а жизнь мимо, а дедлайн во вторник, а у ребёнка тренировка, а в холодильнике пусто». Вы вскакиваете, хватаетесь за пылесос, за ноутбук, за список продуктов — и к вечеру чувствуете, что выходных не было. Усталость та же, раздражение то же, только...