Пропел телефон – будильник. Надежда потянулась в постели. Э-эх! Славный денёк! Открыла глаза – новое постельное белье радовало, она давно хотела такое вот – черное, и вот Лерка ей подарила на День рождения. Спасибо, дочка! За окном – дождь. Ну, что ж, дождь так дождь. Все равно день хороший: до часу – на приеме с замечательным Сан Санычем – позитивным ортопедом, который, столкнувшись с парочкой плохо обученных, плохо колющих и плохо говорящих с пациентами молодых медсестер, уцепился за Надежду двумя руками...

Сегодня в публикации хотим поделиться исследованиями, которые Эмби Берфут (победитель Бостонского марафона в 1968 году и и бывший главред Runner’s World) рассматривал в одном из номеров PodiumRunner Это два исследования, которые анализируют семь лет тренировок элитных бегунов на длинные дистанции. В том числе и небезызвестных норвежских братьев-уникумов. Редко можно встретить внятный инсайд про тренировки топ-атлетов, но нам сегодня посчастливилось. Первая статья опубликована международным журналом International Journal of Sports Science & Coaching...